为何孕育要弥补叶酸?
叶酸,一种水溶性维生素。它究竟有何魔力,让营养专家倾慕不已?叶酸在近代孕期营养学中扮演了异常吃重的角色,妊妇若欠缺叶酸,易造成胎儿先天性神经管瑕疵,包括无脑症与脊柱裂症。无脑症的胎儿并无发育出大脑,最终到底即是死产或是出生不久即生存,而罹患脊柱裂症的胎儿则有脊柱的瑕疵,并导致各种不同程度的残障。在美国,每年大约有2500名幼年时期罹患脊柱裂或无脑症。
虽然台湾卫生署对于叶酸的提议摄取量是每天200mcg,但是大部份的妇女连一半的建议汲取量都没法及,因此目前的营养专家为了预防胎儿派生神经管缺陷,提议普通刚巧生育年龄的与男性相对天天要弥补400微克的叶酸,在孕育工夫,叶酸的汲取量更要扩大到600微克,而到哺乳期时,主妇应补充500微克的叶酸为宜。由于哺乳会损减掉体内大量的叶酸,所以多胞胎孕妇或服用抗癫痫药物的妊妇,更应该提升叶酸的摄取及弥补。